1 前言、目录与导读

2 第一章接触与启蒙

3 第二章初识赛斯世界

4 第三章存有、片段与人格

5 第四章精神酵素与第五维度

6 第五章深层意识层次

7 第六章内在感官入门

8 第七章心理时间与实践

9 第八章灵性能量的释放

10 第九章多维自我与自由

11 第十章内在感官与广阔现在

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